香港影壇名氣響亮的動作明星、武行大多都出身戲園，這其中以粉菊花和于占元京戲班底培養的動作武師最多。在戲曲文化沒落之際，許多原本在戲園混飯吃的都轉戰到了影視文化領域。他們憑藉著在戲班練就的扎實功底得以以武師身份出道，舞臺表演經驗又讓許多人轉型演員，以此一步一步成為真正的電影動作演員。

于占元門下的七小福戲班是影壇主力先鋒，這其中就包括洪金寶、成龍、元彪、元彬、袁和平等等著名動作電影人。粉菊花門下弟子的成就雖然不及于占元的弟子，但同樣是星光熠熠，像林正英、孟海、蕭芳芳、董瑋等就是同門師兄弟，這些動作演員、武術指導、導演可以說撐起香港動作片領域的半壁江山
七小福大家已經是十分熟悉了，而林正英、董瑋也曾多次撰文介紹，今天倒是想和大家聊一聊粉菊花的弟子孟海，不知道有多少人還記得這個可愛的胖小子呢？

孟海7歲時就拜師刀馬旦粉菊花，林正英也是他的師兄。在戲班求學，師傅都管教的比較嚴厲，董瑋就曾在採訪中就曾透露自己練倒立幾個小時。但孟海就比較調皮，密謀同學逃離學校，後來被師傅又「騙」回來了，也被打了一頓。不過正所謂嚴師出高徒，一幫弟子在高壓高強度訓練下才有了一身本領。

董瑋
14歲時孟海離開戲校，開始參演電影。林正英已經是李小龍的左膀右臂，而孟海也在李小龍的《龍爭虎鬥》裡就露臉了一把，後來還在其投拍的《麒麟掌》做童星演員，其影壇生涯也算正式開始。


值得一提的是後來孟海還和李小龍的兒子李國豪合作了一部《龍在江湖》，同時也是本片的動作指導。

當然武術指導孟海其實早就開始接觸，70年代後期在嘉禾的支持下，元彪孟海等一幫年輕人都得到了提攜，除了演戲，武師替身工作經常參與，到1979年時孟海也就第一次當上了《老鼠拉龜》的武術指導，同時也出演電影，《陸阿采與黃飛鴻》《功夫小子》《龍少爺》《洪熙官》等都能見到其身影。
粉菊花弟子雖然不少，但都屬于各自打拼，沒有出現一位領導性的人物，所以在洪金寶出現後，大多武行都加入他的洪家班，這裡就包括林正英、孟海、鐘發都歸于洪家班門下。孟海也在這期間參演了不少我們耳熟能詳的電影。
1983年徐克執導的《新蜀山劍俠》，孟海出演昆侖派掌門人徒弟一真，元彪出演西蜀兵營探子狄明奇。孟海和元彪因為合作電影較多，而且長得也十分相像，很多人總把孟海的角色當作元彪。其實個人看來，元彪還是屬于精幹些，而孟海銀幕角色則可愛許多。

1985年洪金寶執導《龍的心》，搭檔洪金寶、成龍、元華、元奎、林正英、錢嘉樂等一批武行師兄弟。《夏日福星》、《富貴列車》、《肥龍過江》等都是經典中的經典


八十年代算是孟海演藝生涯最高光的時期，除了參演電影，他在武術指導方面也取得不俗的成績，先後憑藉《龍之忍者》、《皇家師姐》、《執法先鋒》、《皇家戰士》、《群龍戲鳳》、《刀》獲得金像獎最佳動作設計提名，憑藉《皇家師姐》獲得最佳男配角。

90年代後期，孟海則開始淡出影壇了，只是偶爾客串一下電影，比如2014年甄子丹，王寶強的《一個人的武林》裡孟海就飾演監獄裡的一個人犯人。

當觀眾再次見到孟海，恐怕也很難認出這個曾經可愛的小胖子了

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